トライアスロン感無量だ! Road to 宮古島(レース本番 ) 今回でこの宮古島大会は3回目の出場です。 前夜は早めに就寝。 夜明けから風もなく穏やかな朝を迎えました。 気分は落ち着いているし、体調は良さそうだ。 まだ暗い外を眺めながら朝食を食べる。 会場に到着。 もうトライアスリート達で熱気立っていた...2023.04.20トライアスロン
トライアスロンいよいよ明日だね Road to 宮古島( バイク預託) 今日の朝食はホテルビュッフェでした。 明日のためのカーボローディングが目的なので、いつもは気をつけている大好きなパンをたらふく食べました。 “てぃんく”は特にクロワッサン🥐が大好き。 小さめクロワッサンなのだけれども、5個ぐらいいただきまし...2023.04.15トライアスロン
トライアスロンやっぱりいいな〜 Road to 宮古島(選手登録 ) もや〜ん、もやーん これこれ この空気。なまあたたか〜い、まとわりつくよ〜な。 この匂い このゆる〜いかんじ。 やっぱり南国はいーよね〜。 “てぃんく”は南国が大好きなんです。 時の流れが違うのよ。 日常では時間に追われていて、い...2023.04.15トライアスロン
トライアスロン忘れ物ないですか? Road to 宮古島(tanning) 忘れ物ないですか? 明日からいよいよ宮古島入りします。 陸自ヘリが墜落したりして、開催されるか心配でしたが杞憂に終わりそうです。 よかった^_^ 出発前日の今日からお休みをいただいて、家で明日からの旅行の用意をのんびりしています。 と、大会...2023.04.13トライアスロン
トライアスロンALL OUT・我ながら良くやった Road to 宮古島(トライアスロン断捨離) いやぁー、あと4日後に宮古島トライアスロン大会の本番かぁ。 緊張してきたなぁ。 けど、もう激しい運動はしないようにしています。怪我をしたり、足の違和感がひどくなってはいけないからね。 お散歩や軽くペダリングで、気持ちよく、体調を整えて今度の...2023.04.12トライアスロン
サウナ頭と体の疲労抜きと体調を整えよ〜 サウナ道 サウナ、流行ってますよね。 心と体が「ととのう」サウナの心得「サ道」なるマンガ、ドラマもあるぐらいですからね。 私も数年前からサウナに通っています。 本日はあと宮古島トライアスロン大会まで5日となりましたので、疲れを取り体調を整えるべくサウ...2023.04.11サウナ
サウナこれがあると調子いい!!ぜひ使ってみて。 サウナハットの効果 最近サウナハットなるものをAmazonで購入してサウナに行くときには必ず携帯して使っているのですがかなり調子いいんです。 本場フィンランドではサウナに入る時には当然のようにかぶるらしいですよ。 昨今のサウナブームでかぶっている方もちらほらみ...2023.04.10サウナ
たべること 新宿うな鐵 今日は朝は少し風が冷たかったけども、ラン日和。 最後の調整に入りました。 足の方はもう違和感が残っているのは治らなそう。まぁ、あきらめるとして・・ 大会は無理せずになんとしても完走目指して頑張ろう。 多少の痛みなら”早歩き走法”でゴールを目...2023.04.09たべること