本日は僕の大好きなドリアを作ってもらいました。
今回はサバ缶を使用。サバはコレステロール値が気になる自分の年代にはありがたい。
そして、ひよこ豆、オートミール 玉ねぎ、れんこん、しめじ、ほうれん草、キャベツでかさ増ししています。
体重の増加も気をつけないとね。
味付けはカレーでした。
アツアツで美味しかった！
ところで「ひよこ豆」ってスペイン語でガルバンゾーって言うの知ってました？
今日も「ひよこ豆」食べて
ガンバルゾー！！
てぃんくでした^_^
ジャンジャン
トライアスロン
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