たべること おいしいヘルシー “ゆぅ”飯(りんご、レーズン、くるみのマフィン ) 仕事の後のトライアスロンのトレーニング前にはどうしてもお腹が空いてしまうので、おやつを食べます。 おうちごはんランキング いい色に焼けてるね はちみつで甘味をつけているのでほんのり優しい甘さです。 急に食べると血糖値がガツンと上がってしまう... 2022.12.08 たべること