たべること ほんのりいい香り “ゆぅ”飯(そば粉と小豆と胡桃のマフィン) 今日のトレーニング前のおやつは"蕎麦粉"を使ったマフィン。 今回もヘルシー仕上げ そば粉オンリーでグルテンフリー 今回は小豆を入れました ほんのり蕎麦の香りがして美味しいの胡桃がまたいい食感を奏でています これからオーブンで焼き上げます 甘... 2022.12.14 たべること