トライアスロン やっとだよ Road to 宮古島(走り初め) 昨年に左足ふくらはぎを痛めて、と同時に風邪で咳が出ていたため久しぶり、そして今年初めてのエクササイズとなりました。 ジョグ、ウォーキングを織り交ぜて体を動かしたのとストレッチをしたぐらい。 まだまだ今週は試運転。けど、昨年からしばらく休ませ... 2023.01.05 トライアスロン