痛めた足は少しずつ良くなってきてはいるのですがまだ走ることまではできません。
バイクならなんとかできそうなので、Zwiftを使ったインドアバイクトレーニングをすることにしました。
走る事はできなくても、自転車のペダルは回すことができるんだよなぁ🚴🏽
トライアスロンの競技する順番は、スイム→バイク→ランニングですね。
ランニングは体の負担が1番大きいので、やはり最後の競技になるのかな。
例えば、その逆のランニング→バイク→スイムの順番になったら、完走できない人続出だろうね。スイムにおいては、海でヘロヘロに疲れてから泳ぐので非常に危険だろうなぁ。
やはり競技の順番もよく考えてありますねと思った。1日でした。
今日トレはこんな感じ。SSTをしました。
あー、今日もがんばりました。
今からいつもの”肉治療ランチ”に行ってきます。
今日は甥っ子も一緒なので、いろんな話を聞けそうで、楽しみです🍛
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