今週から本格的なトレーニング。今日はバイクのSSTトレーニングを選択した。
そろそろ初めないとね。まだまだ足が痛くてランはできないのでバイクトレ。寒いのが苦手な”てぃんく”は専らインドアトレーニングです。実走は暖かくなる3月後半からかな。
辛すぎて最後まで出来ませんでした…
少し休憩入れて気を取り直してフリーライドで締めました。キツかったー。
しばらくトレーニングらしいトレーニングしてなかったので本調子までは遠く、心肺機能も衰えまくってます（≧∇≦）
今のままじゃ完走も危ういよ。頑張らないとね。
トレーニング後はいつもの”肉治療”。今日の”肉”はバンバーガーです。
丸の内のクアアイナバーガー。”ゆぅ”と待ち合わせ
ここのハンバーガーも僕たちには”鉄板”だなー。
明日からまた元気に働けそうです。
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