今日は足がまだ疲れているものの、ロングランを決行しました。今朝も寒かったー。
まだまだ長い距離を走り込んでいないので、なるべく本番と同じくらいの距離を踏むつもりで早朝からやる気満々でスタート。
ところが年末に痛めたふくらはぎに違和感が出て、無理せずに帰宅…。
やっぱり寒いと故障の確率が上がるのかな？それとも年齢のせい？
バイクの後のランニングの時のあの自分の足とは思えない感覚。自分なりにブリックトレーニングをしているのですがこの感覚はいつまでたってもなれません。
バイクの後に普通に速く走っている人がいるのだけれども、どんなトレーニングをしているのだろうか？不思議でなりません。
今日もまぁ、頑張りました🙃
お昼は何を食べようかなー
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