たべること

YAUMAY 丸の内

今日は平日、このお店に食べに行きました。 いつ来ても、予約でいっぱいの中華の店。人気店です。本日からのロングランニングのご褒美に今日は奮発してYAUMAY (丸の内)に行って参りました。 何年か前、コロナ中ですけれども、いちど来たことがあっ...
トライアスロン

Long Runのつもりだったけど… Road to 宮古島(外ラン)

今日は足がまだ疲れているものの、ロングランを決行しました。今朝も寒かったー。 まだまだ長い距離を走り込んでいないので、なるべく本番と同じくらいの距離を踏むつもりで早朝からやる気満々でスタート。 ところが年末に痛めたふくらはぎに違和感が出て、...
トライアスロン

劇寒❄️  Road to 宮古島(ウォーキング、スイム)

今朝のトレーニングは日曜日に得意のZWiftインドアロングライドをおこなったので、まだまだ足は回復せず、重くて走れるような状態ではありませんでした。 なので老体に鞭を打ってウォーキングに繰り出しました。気温は0度くらい。たぶん走ればそれほど...
たべること

待ってました💕バレンタインデー  “ゆぅ飯”(お豆腐とピュアココアで作ったトリュフチョコ)

本日は2月の14日。バレンタインデー。朝からドキドキでした。今年はどんなチョコレートがもらえるのかしら。 ジャジャーン、ジャジャーンと出てきたものは、手作りのトリュフチョコ。 すごーい、すごーい、見た目にお店で売っているガラスの中でディスプ...
たべること

クルン•サイアム🇹🇭  大井町店  

🇹🇭本日のお店はタイ料理で大変人気のあるクルン•サイアム。 年末年始にタイ旅行に行って以来の外食タイ料理です。 今日は午前中いっぱいを使ってトライアスロンのトレーニングでバイクをしたので出足が遅くなりました。 お店には12時過ぎに着きました...
トライアスロン

Road to 宮古島(インドアロングライド)

今日は朝からお得意のインドアバイクトレーニング。 朝5時に起きてご飯を食べて6時開始。目の前にはiPadを備え付けズイフトのフリーライド、DHバーにiPhoneを設置してYouTubeを見ながら聞きながら大体100キロライドしました。 Ta...
たべること

都内で美味しい焼肉•冷麺 だいじゅ•大塚

午前中にある程度のスピードを出してランニングのトレーニングをしました。足の筋肉が疲労を起こしているので、それを治すべく得意の”肉治療”を兼ねて焼肉を食べに行きました。 今日の”肉治療”は、北大塚にある冷麺と焼肉がおいしいだいじゅにランチに行...
トライアスロン

寒かった〜  Road to 宮古島(外ラン)

今日はOFF。外でのランニングをしました。早朝から風がものすごく強くて体感温度が低くて寒かったー🥶。 昨年末に左足のふくらはぎを痛めてしばらく思いっきり走れなかったのですが、最近では違和感もなくなったため、本日は少しスピードを出す練習をしま...
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