トライアスロン Road to 宮古島(インターバルロングスイム) 今日のトレーニングは、仕事が終わってからプールに直行してスイム。 一昨日のブリックトレーニングの影響がまだあり、足の疲労が抜けていないので、スイムのトレーニングをすることにしました。 少し長めのインターバルトレーニング。500メートル× 6... 2023.02.26 トライアスロン