トライアスロン だいぶ、、、 Road to 宮古島(ブリックトレ後の初トレ) 先週の勝田マラソンを利用してのブリックトレーニングは私のような老体にはかなりこたえました。 疲労がなかなか抜けず一週間経ってやっとトレーニングする気が出てきました。 疲労と言うのは筋肉痛などの体の疲労だけでなく精神的な気持ちの疲労もあるので... 2023.02.05 トライアスロン