トライアスロン

トライアスロンをやっていると、すごーい、なんて言われるけど 私がやっているトライアスロンって実は中年のスポーツなんです。男女問わず年配者が多い。 学生や実業団の方々がやっているオリンピックディスタンスとはまた別物なんです。 バリバリしている...

昨晩バイク練習を頑張っちゃったので本日は足休めでスイムトレ。 なるべくプルブイを使って足を使わないように負担かけないように。 プルブイを使っての練習はバタ足をしないので手のストローク確認に集中できる利点もあります。 けど、軽くバタ足練習を入...

今日であとちょうど宮古島大会まで3ヶ月かー。 いよいよって感じだね。この寒ーい冬を乗り切って、関東では桜🌸を観た後にお楽しみがやって来る。 コロナで3回連続の中止だったから、嬉しさもひとしお。今回は開催大丈夫だよね。 今年初めてのポイント練...

今日は天気が良かったですね。 休日なので宮古島大会に向けて長い時間、体を動かすトレーニングが出来ます。 まだまだふくらはぎに違和感がありランニングまではできないので本日はウォーキングでLSDを。 トライアスロンランキング YouTubeを聴...

今週から本格的なトレーニング。今日はバイクのSSTトレーニングを選択した。 そろそろ初めないとね。まだまだ足が痛くてランはできないのでバイクトレ。寒いのが苦手な”てぃんく”は専らインドアトレーニングです。実走は暖かくなる3月後半からかな。 ...

あと100日後に宮古島トライアスロン大会が迫ってまいりました。 が、痛めたふくらはぎは一向に良くならず…。焦っても仕方ないけどトレーニングできないのは辛いな~。やれることやるしかないか…。 バイクはできるんだよね。やはりランは足の負担が大き...

思えば約8年前、とあるスポーツクラブに入会し、そこで知り合った方に水泳を勧められたのがそもそものきっかけ。 中学、高校とプールがない学校であったため水泳の授業がなくほとんどプールでは泳いだ経験はなかった。が、海育ちで幼少の頃からしょっちゅう...

昨年に左足ふくらはぎを痛めて、と同時に風邪で咳が出ていたため久しぶり、そして今年初めてのエクササイズとなりました。 ジョグ、ウォーキングを織り交ぜて体を動かしたのとストレッチをしたぐらい。 まだまだ今週は試運転。けど、昨年からしばらく休ませ...