昨晩バイク練習を頑張っちゃったので本日は足休めでスイムトレ。
なるべくプルブイを使って足を使わないように負担かけないように。
![](https://tynkyou.com/wp-content/uploads/2023/01/2CF7D203-0C72-40D1-B8CF-DAAAF1C7391A.jpeg)
プルブイを使っての練習はバタ足をしないので手のストローク確認に集中できる利点もあります。
けど、軽くバタ足練習を入れるのも、アクティブレストになって疲労回復を促進させます。
明日は走れるかな?
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なるべくプルブイを使って足を使わないように負担かけないように。
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