トライアスロン
バテました… Road to 宮古島(ブリックトレーニング)
トライアスロン
トライアスロン ぃやったー(^^) Road to 宮古島( 抽選発表)
blogを開設して一カ月が過ぎようとしています。なんとかこんな初心者でもblogやYouTubeでのいろんな方々のハウツーで学びながらなんとか投稿し続けています。慣れてきたら今度はわたしから有益な情報を還元できたらと思います。 12月25日...
トライアスロン あ-、やっちゃった Road to 宮古島(左足ふくらはぎ筋肉損傷)
blogを開設して一カ月が過ぎようとしています。なんとかこんな初心者でもblogやYouTubeでのいろんな方々のハウツーで学びながらなんとか投稿し続けています。慣れてきたら今度はわたしから有益な情報を還元できたらと思います。よろしくお願い...
トライアスロン 寒いの苦手でやっぱりインドアトレ Road to 宮古島(ベランダライド )
ホノルルでフルマラソンを走ってから一週間。まだ足の疲労が回復してないのでリカバリーライド。 外を走ろうかな、と頭をよぎったけれど寒いのが超苦手な”てぃんく”はやっぱりベランダライドに変更。 Tacx NEO 2T Smart価格：22000...
トライアスロン 走ってきました！ トライアスロン Road to 宮古島(ホノルルマラソン2022)
宮古島トライアスロンのランパートの練習の一環として今回、ホノルルマラソン2022に参加してきました。 日本人5,469人、トータル28,411人がエントリー！ “てぃんく”はフル、“ゆぅ”は10kにエントリー 早々に木曜日にホノルル入りし、...
トライアスロン あ〜勘違い トライアスロン Road to 宮古島( ロングスイム )
今日は疲労が溜まっているのでアクティブレスト。プール行ってみっか！？ いつぶりのスイムだろう。前回泳いでから左肩が痛い。寝ていても痛いのだ。いや、寝て背中をベッタリとつけると特に痛い。横を向かないと眠れないほどの痛みなのだ。 原因はなんなの...
トライアスロン 素晴らしい、文明の利器 トライアスロン Road to 宮古島(屋内ロングライド)
明日は朝ライドをする！と”ゆぅ”に宣言して就寝。 早朝5:00。外はまだ薄暗い。今日は年末年始くらいの寒さになるとのこと。 用意しておいてくれた三色おはぎを頬張りいざ、ライドへ。 ライドといってもベランダライド。。。 にほんブログ村 いゃ〜...
トライアスロン めっちゃ疲れました Road to 宮古島(LONG RUN )
にほんブログ村 先日の“MINATO シティーハーフマラソン2020”では後半ヘタってしまったのでこれではいけないと思い、 仕事が終わってからロングランをしました。 宮古島トライアスロンのランパートは30kmなので同じくらいの距離を。 走り...
トライアスロン 効果あり！ Road to 宮古島(MINATOシティハーフマラソン2020)
トライアスロンのランパートのトレーニングの一環として”MINATOシティーハーフマラソン2020”に出場してきました 我が家の勝負飯は…。 ブロッコリーのポタージュ、さつまいものマフィン、オートミールおにぎり(鮭、大葉いり) これから走るの...