思うこと
プロは倍すごい
イカ墨
たべること 衝撃!で、どこがいいの？ 盛岡冷麺食べ比べ
にほんブログ村 もうかれこれ35年ほど前におじさんと本場盛岡で食べた生まれて初めての盛岡冷麺、美味かったなー。 ゴムのようなコシの強さ、ツルッとした麺質。悪く言えば噛みきれなくて食べずらい、がクセになる。そして汁も絶妙でなんとも言えない味、...
たべること これは体にいい！！ “ゆぅ”飯( ビーツのマフィン )
“飲む血液”と言われるビーツを使ったマフィンを”ゆぅ”が作ってくれました。 ビーツは 鉄分、ポリフェノール、カリウムが、豊富で栄養価が高いそうです 他食材はオオバコサイリウム、オートミール、ひよこ豆、ナッツ、レーズン、豆乳ヨーグルト、粗精糖...
トライアスロン 効果あり！ Road to 宮古島(MINATOシティハーフマラソン2020)
トライアスロンのランパートのトレーニングの一環として”MINATOシティーハーフマラソン2020”に出場してきました 我が家の勝負飯は…。 ブロッコリーのポタージュ、さつまいものマフィン、オートミールおにぎり(鮭、大葉いり) これから走るの...
からだのこと おすすめですよ “ゆぅ”飯(オートミールお好み焼き)
“ゆぅ”がオートミールを使ってのお好み焼きを作ってくれました。 オートミールお好み焼き 自分は白米大好き人間だったけど。オートミールもいいもんですよ。 体にいいし、噛めば噛むほど味が出て、食感もいい。そして意外にどんなものにも合うんだなこれ...
トライアスロン Road to 宮古島(僕のスタイル)
にほんブログ村 トレーニングは時間、天候、路面の状態、体力、疲労感、そして”ゆぅ”との生活のバランスを考慮して決めています。 本日は室内ロードトレーラー”tacx”とインドアトレーニングアプリ“ZWIFT” でのバイクトレーニング。雨の日や...
東京おもちゃ箱 お勧めです。めっちゃキレイ 外苑 いちょう並木
紅葉が美しい季節になってまいりました 外苑のいちょう並木は有名ですが、ふと、見ごろかなと、思い “ゆぅ” と散歩がてらに向かいました平日であるにもかかわらず人ひとひと外国からきた観光客も混ざってごった返し 横断歩道を何度も往復しながらの撮影...
サウナ 疲れがとれます サウナ 雫 (大井町)
昨今のサウナブームもありますが、日頃の疲労抜きと気分転換でサウナに最近、良く行くようになりました。 男性専用サウナはありますが女性と一緒に行けるところはあまりないので、”ゆぅ” と一緒に行くのにどうかと思い、先日はまず私一人で大井町にある ...
たべること “ゆぅ”飯(焼き芋マフィン)
なんちゃってアスリートではあるけれど、なるべく体にいいものを考えて食べてます。 担当は”ゆぅ” 小松菜のポタージュ、焼き芋のマフィン、チョコレートとベリーのマフィン、大根のリンゴとぶどうの黒酢漬け 焼き芋マフィン＝食材は 豆乳ヨーグルト、カ...