トライアスロンのランパートのトレーニングの一環として”MINATO シティーハーフマラソン2020”に出場してきました
我が家の勝負飯は…。
(鮭、大葉いり)
これから走るので良く消化するようにしっかり噛んでたべないとね
芝公園スタートです。ウォームアップを兼ねて自宅から会場まで歩いて行きました
気温は10度くらい。肌寒いけど 走るのにはちょうどです。トライアスロンは実は20℃越えがふつうで夏のスポーツなのでギャップがありますが、走ることに関してはいいトレーニングになります
大会に参加するためにはワクチン証明と一週間前からの体温、健康チェックが必要です
ふだん散歩している、馴染みのある街並みですが何もない車道を思い切り駆け抜けることができるのはこういう機会しかないし、整備された都内を走るのは気持ちいいもんです。ボランティアのかたがたに感謝です
やはり、ぼっちトレよりも みんなで走る方が切磋琢磨するので頑張れるし普段出ない見えない力が湧いてきます。大会はいちばんのポイント練習と呼ばれる所以ですね
なんとかゴールしました
前日ににバイクトレを頑張っていいブリック練習になりました
結果は今の自分にしてはまぁまぁでしょうか。今回もいいワークアウトになりました
お腹すいたー。さぁて、お昼は何にしようか🍚
しかし走行中に4回くらい”ゆぅ”に会ったけど。あの神出鬼没の応援ぶりはランナーをも凌いでいたのでした
じゃんじゃん🏃♀️
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