“ゆぅ”飯(焼き芋マフィン)

たべること
2022.11.16

なんちゃってアスリートではあるけれど、なるべく体にいいものを考えて食べてます。

担当は”ゆぅ”

小松菜のポタージュ、焼き芋のマフィン、チョコレートとベリーのマフィン、大根のリンゴとぶどうの黒酢漬け
焼き芋マフィン＝食材は　豆乳ヨーグルト、カッテージチーズ、焼き芋、オートミール、粗精糖、クルミ

ビタミンがふくまれていて体にいいらしいです

年齢が上がってくると代謝も低くなり体重管理も大変ですが、運動とおなじくらいに食事には気をつかっています。

コメント

タイトルとURLをコピーしました