たべること

今年の年末年始はタイで過ごしました。初タイ、初バンコクだったのだけど凄く気に入ってしまった。 “てぃんく”と”ゆぅ”は現在、来るべきセカンドライフの青写真を描いているのですが、その中の一つに”日本が寒い時期には南国で暮らす”と言うのがありバ...

今日のトレーニング前のおやつは桜🌸を使ったマフィンです。どんなふうに、どんな味に仕上がるか楽しみだなぁ〜。トレーニングのやる気にも影響してくるし…（笑） 桜の花びらの漬物を使います。 食材は…オートミール　桜塩漬け　きび砂糖　ホワイトチョコ...

トレーニング前のおやつシリーズ 今日は“ゆぅ”が先日購入した7大アレルゲン不使用グルテンフリー玄米粉で2種類のマフィンを作ってくれました。 私は特にアレルギーはありませんが、グルテンフリーと言うだけで、体に良さそうな気がします。 ブルーベリ...

10年以上通っているお気に入りのお店　TGI フライデーズ。初めて行ったのはグアム店だったっけ。 高輪店にずっと行ってたけど駅前開発で最近閉店してしまいました😭 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []...

ランキングに参加しています。ポチ押してもらえると嬉しいです⬇️ にほんブログ村 今日のエクササイズ前のおやつはごまマフィン^_^ 有機ごまを使って健康にも配慮 そば粉のマフィンもいい香りだったけどごまの香りもいいもんです。 食欲をそそるので...

今日のヘルシーポタージュはビーツです。朝から元気が出そうな色合いだね〜。 ビーツは世界三大スープのひとつでありロシア、ウクライナの伝統料理「ボルシチ」で使われていることで有名です。高い栄養価で「食べる（飲む）輸血」「奇跡の野菜」なんて呼ばれ...

グリーンカレー、トムヤムクンに続いてのタイ旅行のお土産第三弾はカオソーイ。 最終回であります😭 カオソーイとは、、ココナッツミルクベースのカレースープにゆで麺が汁に浸かっていて、揚げ麺が上からのせてあるダブル麺タイ料理。鶏肉が入っているので...

今日は仕事の後のトレーニング、お得意のインドアバイク頑張りました。 トレーニング前に少し口に入れていたもののさすがにお腹がすきました。 ２階に上がるとタイムリー❗️ “ゆぅ”が2種類のマフィンを作ってくれました。 今日はチョコマフィンをいた...