体に優しい　“ゆぅ”飯(玄米粉を使ったマフィン)

トレーニング前のおやつシリーズ

今日は“ゆぅ”が先日購入した7大アレルゲン不使用グルテンフリー玄米粉で2種類のマフィンを作ってくれました。

私は特にアレルギーはありませんが、グルテンフリーと言うだけで、体に良さそうな気がします。

美味しそうにできたね。夜のおやつにブルーベリーカッテージチーズマフィンをいただきまーす。

朝食にはカブの葉のポタージュと一緒にバナナマフィンを食べました。

やっぱりお店で売っているマフィンよりも優しい味でヘルシーなのはいいね👍

美味しかった〜😋

筋肉痛がとれたらまたトレーニングがんばるぞー。

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