トライアスロン 東京マラソン2023 Road to 宮古島(インドアバイク)
トライアスロントライアスロンは用意するものが多いので、忘れ物をしがち。忘れちゃダメよ Road to 宮古島( 備忘録)
WBCの侍ジャパンの優勝の熱もまだまだ冷めやらぬようですが、今度は我々の宮古島トライアスロン大会の番です。 大会までのここ数週間の生活は、大会参加者にとってすごく大事になってきます。 なので、みなさん備忘録を作...
たべること美味しい中華料理をおなかいっぱい、なおかつリーズナブルに食べたい時はここ1択です 横浜大飯店（横浜中華街）
本日は横浜まで足を運び中華料理を食べてきました。 中華街にはたくさんのビュッフェ形式のお店はありますが、”てぃんく”的には味はここがナンバーワンです。 その横浜大飯店を紹介致します。 横浜大飯店について ...
たべること俺の焼き鳥 新橋
一昨日のブリックトレーニングの筋肉痛からまだ回復していないので、今日は新橋の俺の焼き鳥に肉🍖治療に行きました。 12時半くらいに到着。 WBCメキシコ戦を観戦していたため自分にとっては遅めのランチ。 以前...
イカ墨負けてられない！ Road to 宮古島(アクティブ レスト)
今日はまだまだ疲労が残っているので、簡単なストレッチと柔軟体操だけにして体を休めました。 一応アクティブレストと言うことですかね。 それにしても今日のWBCメキシコ戦はしびれました。 王選手の日本人最多本塁打55本を若干...
トライアスロン疲れてます・・・Road to 宮古島(疲労抜き)
昨日はブリックトレーニングをやりました。正確に言うと1人ミドルディスタンスをやったので、今日はかなり疲労していて仕事も辛かった～。 疲労回復の方法は、人それぞれですね。私の場合は、とにかく栄養をとってひたすら寝るということです。 ...
トライアスロン消耗しました🙃 Road to 宮古島(最後のブリックトレーニング)
あと、本番まで4週間となりましたね。 今日はいい陽気でしたねぇ。ライドにはもってこいの天気だったですね☀️。今週はこれから雨の日が続くらしいです。 本日はエントリーをしていた板橋フルマラソンの日でしたがどうも足が思わしくないの...
トライアスロン涙、なみだの… Road to 宮古島(最後の検診)
今日は最後の検診に送り出す日だね。いつものところだから安心して行ってきてね。 今までよく頑張ってくれた。 昨年は3年間のコロナ禍から開けたこともあって、人間ドックならぬ”バイクドック”に出したよね。 すっかりリフ...
たべることタイごはん泉州屋台 芝公園
本日は久しぶりにタイ料理を食べに行きました。 浜松町駅から歩くことゆっくりで10分位のところにあります。結構わかりづらいのですが、タイ国の旗が掲げてあるので、遠くからでも一応目立つようにはなっております。 11...