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トライアスロン

やっぱりいいな〜  Road to 宮古島(選手登録 )

もや〜ん、もやーん これこれ この空気。なまあたたか〜い、まとわりつくよ〜な。 この匂い    このゆる〜いかんじ。 やっぱり南国はいーよね〜。 “てぃんく”は南国が大好きなんです。 時の流れが違うのよ。   日常では時間に追われていて、い...
トライアスロン

忘れ物ないですか? Road to 宮古島(tanning)

忘れ物ないですか? 明日からいよいよ宮古島入りします。 陸自ヘリが墜落したりして、開催されるか心配でしたが杞憂に終わりそうです。 よかった^_^ 出発前日の今日からお休みをいただいて、家で明日からの旅行の用意をのんびりしています。 と、大会...
トライアスロン

ALL OUT・我ながら良くやった  Road to 宮古島(トライアスロン断捨離)

いやぁー、あと4日後に宮古島トライアスロン大会の本番かぁ。 緊張してきたなぁ。 けど、もう激しい運動はしないようにしています。怪我をしたり、足の違和感がひどくなってはいけないからね。 お散歩や軽くペダリングで、気持ちよく、体調を整えて今度の...
サウナ

頭と体の疲労抜きと体調を整えよ〜  サウナ道

サウナ、流行ってますよね。 心と体が「ととのう」サウナの心得「サ道」なるマンガ、ドラマもあるぐらいですからね。 私も数年前からサウナに通っています。 本日はあと宮古島トライアスロン大会まで5日となりましたので、疲れを取り体調を整えるべくサウ...
サウナ

これがあると調子いい!!ぜひ使ってみて。  サウナハットの効果

最近サウナハットなるものをAmazonで購入してサウナに行くときには必ず携帯して使っているのですがかなり調子いいんです。 本場フィンランドではサウナに入る時には当然のようにかぶるらしいですよ。 昨今のサウナブームでかぶっている方もちらほらみ...
たべること

  新宿うな鐵

今日は朝は少し風が冷たかったけども、ラン日和。 最後の調整に入りました。 足の方はもう違和感が残っているのは治らなそう。まぁ、あきらめるとして・・ 大会は無理せずになんとしても完走目指して頑張ろう。 多少の痛みなら”早歩き走法”でゴールを目...
トライアスロン

感慨深いね  Road to 宮古島(最後のスイム)

今日は仕事が終わって時間があったのでプールに行きました。 宮古島大会前に、あと1回ぐらいは泳いでおきたかったので、泳げてよかったー。 今回のレースで引退するのでこのプールにはもう来ることはありません。 退会の手続きをしてロッカーの鍵を返して...
たべること

素材にこだわる”あんみつ”   天まめ(築地)

昨日は”ゆぅ”がお土産を買ってきてくれました。 以前から食べてみたかった”あんみつ” 築地天まめ   やったー! 築地の路地裏にある生寒天とお豆のお店。テンション⤴の”てぃんく” ”てぃんく”は和洋問わずの甘党なんです 現在はお持ち帰りのみ...
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