今日は宮古島大会前の2回目のブリックトレーニングをしました。
このトレーニング前はいつも緊張と恐怖心でいっぱいになります。
バイクは相変わらずのローラー台を使ったインドアバイク。5時間の長丁場。YouTubeを見ながらやったけれども、やはり途中で飽きてくるものですね😗
バイクが終わり、1時間半休んでからのランニング。1時間半で16キロ位走りました。左足がまだ思うように走れなく違和感があるのでそこで終了🥲
夜はやる予定ではなかったけれど、水泳をやって今日は3種目やり遂げました。
さすがに今日は疲れました〜。明日は休養日にしよう。ポイント練習は辛いけどその後は休養で時間が取れるから他のことができて嬉しいの😃
ギターでも弾こうかなあ♪
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