トライアスロン

距離慣れ  Road to 宮古島(インドアバイク)

宮古島大会のバイクは123キロ。この距離に慣れないとね。 以前は157キロあったので、今回から距離はかなり短くなりました。 けど年齢からくる体力の衰えと、コロナ禍でのトレーニング不足でこの距離でもあなどれません。何回かはロングライドしておか...
たべること

ご褒美マフィン  “ゆぅ”飯(2種のマフィン)

今日は仕事の後のトレーニング、お得意のインドアバイク頑張りました。 トレーニング前に少し口に入れていたもののさすがにお腹がすきました。 2階に上がるとタイムリー❗️ “ゆぅ”が2種類のマフィンを作ってくれました。 今日はチョコマフィンをいた...
トライアスロン

いつか伝えたい  Road to 宮古島(トライアスロンの魅力)

トライアスロンをやっていると、すごーい、なんて言われるけど 私がやっているトライアスロンって実は中年のスポーツなんです。男女問わず年配者が多い。 学生や実業団の方々がやっているオリンピックディスタンスとはまた別物なんです。 バリバリしている...
たべること

最高の眺望+食事  ニューヨークグリル (パークハイアット東京)

“ゆぅ”の誕生日のお祝いにランチビュッフェに行きました。 場所はパークハイアット東京の52階にあるニューヨークグリル。新宿駅からは歩くと結構あります。 以前にも何回か来たことがありますが、いつ来ても素晴らしい。 眺望がいいので大事な人を誘う...
たべること

大好物! “ゆぅ”飯(トムヤムクン麺)

タイ旅行に行ってから”てぃんく”の大好物になったトムヤムクンに麺が入りました。 米粉を使った麺です。ベトナムのフォーを入れました。 ビッチー ライスヌードル フォー 3.5mm 400g 米粉麺 グルテンフリー 麺 ベトナム料理 食材価格:...
たべること

蕎麦の香が食欲をそそる  “ゆぅ”飯(そば粉マフィン)

“ゆぅ”がトレーニング前のおやつにマフィンを作ってくれました。 本日はそば粉を使ったマフィンです。蕎麦の香で美味しい。何個でも行けそうだけどトレーニング前だからね。 マカダミアナッツ、ホワイトチョコレートがまた合うの ^_^ レーズンオート...
トライアスロン

足休め  Road to 宮古島(アクティブレストスイム)

昨晩バイク練習を頑張っちゃったので本日は足休めでスイムトレ。 なるべくプルブイを使って足を使わないように負担かけないように。 プルブイを使っての練習はバタ足をしないので手のストローク確認に集中できる利点もあります。 けど、軽くバタ足練習を入...
トライアスロン

あと3ヶ月  Road to 宮古島(インドアバイクトレ)

今日であとちょうど宮古島大会まで3ヶ月かー。 いよいよって感じだね。この寒ーい冬を乗り切って、関東では桜🌸を観た後にお楽しみがやって来る。 コロナで3回連続の中止だったから、嬉しさもひとしお。今回は開催大丈夫だよね。 今年初めてのポイント練...
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