リゾート
超おすすめ、ホノルル来たら外せない ダイヤモンドヘッド
2023-03
思うこと あの時のワカメのように
今日は、母親の誕生日。 83歳かぁ 生きてたら。 もうあの日から約30年経とうとしている。 ”光陰矢の如し”とはまさにこのこと。 今は女性の平均寿命は90歳近くであるので、夭折といえよう。 母が逝ったその年齢にもうすぐ追いつき追い越す歳にな...
思うこと プロは倍すごい
プロはすごい。常人の倍すごいのだ。スゴイことだよね。 スポーツでも楽器でも料理でも演説でも将棋でも歌でもその道のプロはすごいのだ。考えられないほどに。物が違う。 その種目なりジャンルなりをやっていないとピントこないけど、やったことがあると、...
たべること 体にいいよ “ゆぅ”飯(2種のドーナツ)
今日のトレーニング前のおやつは2種類のドーナツです。 ひとつはオートミール、玄米、チョコチップ、アーモンド、マシュマロが素材のドーナツ もう一つはオートミール、ホワイトチョコ、イチジク、アーモンドが素材のドーナツ これらは小麦粉の代わりにオ...
トライアスロン 祝❗️WBC日本8強進出 Road to 宮古島(インドアロングライド)
昨晩のロングスイムに続き、朝からインドアロングライド(得意のベランダライド)を行いました。 YouTube見ながらの”ながらライド”なので運動になっているのかしら！😅 本番近いし朝もだいぶ早くから明るくなって来たので、そろそろ荒川コースに走...
トライアスロン あれから… Road to 宮古島(ロングスイム)
あれから12年か。関東に住んでいるのでそれなりに揺れたり、停電や断水も経験しました。 東日本大震災、一生忘れられない日だね。ホント日本は天災が多いね。 閑話休題 本日のトレーニングは、プールに行ってロングディスタンススイムをやりました。 ま...
たべること 我が家の”鉄板ハンバーガー”🍔 TGI FRIDAYS 五反田店
本日は朝から長距離をがんばった〜。 足を酷使したので、今から”肉治療”に行ってきます。 今日の”肉治療”は、大好きなハンバーガー。我が家の”鉄板ハンバーガー”であるフライデーズのハンバーガーです。 渋谷店、神宮店へはよく行くのですが、五反田...
トライアスロン ♬もうすぐは〜る🌸ですねェ♪♪ Road to 宮古島(超ウォーキング)
本日は暖かかった〜。 ♬もうすぐは〜る🌸ですねェ♪♪ 年が分かっちゃうね。 今日は少し足がよくなってきたので”超ウォーキング”を長い時間やりました。 ランで一歩一歩跳ねるのと、歩いて両足をついて進むのでは足の負担がぜんぜん違うな、といつも思...
たべること “ゆぅ”飯(焼き芋レーズンドーナツ)
今日のトレーニング前の恒例のおやつは、オートミールを使った焼き芋とレーズンのドーナツ。 奄美諸島産原料のさとうきび糖を使いました。 さつまいも🍠がキッチンにあったので、少し気になっていたのだけれども、あー、そういうことだったのね^_^ さ...