トライアスロン疲れてます・・・Road to 宮古島(疲労抜き) 昨日はブリックトレーニングをやりました。正確に言うと1人ミドルディスタンスをやったので、今日はかなり疲労していて仕事も辛かった~。 疲労回復の方法は、人それぞれですね。私の場合は、とにかく栄養をとってひたすら寝るということです。 本日は私の...2023.03.20トライアスロン