体に優しい　“ゆぅ”飯(玄米粉を使ったマフィン)

感無量だ！　　Road to 宮古島(レース本番 )

ドイツ人はなぜ290万でも生活が「豊か」なのか

これは体にいい！！　“ゆぅ”飯( ビーツのマフィン )

消耗しました🙃　　Road to 宮古島(最後のブリックトレーニング)

幸せだなー　これからの手習い　　エレキギター

ALL OUT・我ながら良くやった　　Road to 宮古島(トライアスロン断捨離)

これがストロングマン　アイアンマンなのか！鬼体力編　Road to 宮古島(トライアスリート)

1番大好きなサウナ　ガーデン　サウナ　カマタ　(蒲田)

効果あり⁈コレステロールが気になったら　　“ゆぅ”飯(サバ缶ドリア　カレー味 )　

距離慣れ　　Road to 宮古島(インドアバイク)

素晴らしいサービス　サウナ　上野ステーションホステルオリエンタル2カプセルホテル　　

えっ、ホント！マジなの？　　サッカーWORLDCUP日本代表、長友選手の絵馬

あと80日　　Road to 宮古島(久々の外ラン)

「老後２０００万円問題」って何だったの？

いゃ〜食った、食った　　セリーズ(コンラッド東京)

バテました… Road to 宮古島(ブリックトレーニング)

リタイアメントの指南書　　「巨泉　人生の選択」

2023-03-19

消耗しました🙃　　Road to 宮古島(最後のブリックトレーニング)

あと、本番まで4週間となりましたね。今日はいい陽気でしたねぇ。ライドにはもってこいの天気だったですね☀️。今週はこれから雨の日が続くらしいです。本日はエントリーをしていた板橋フルマラソンの日でしたがどうも足が思わしくないので回避しました...

トライアスロン

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