たべること体にいいよ “ゆぅ”飯(2種のドーナツ) 今日のトレーニング前のおやつは2種類のドーナツです。 ひとつはオートミール、玄米、チョコチップ、アーモンド、マシュマロが素材のドーナツ もう一つはオートミール、ホワイトチョコ、イチジク、アーモンドが素材のドーナツ これらは小麦粉の代わりにオ...2023.03.13たべること