トライアスロン

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「花冷え」ってことは僕の好きな春が訪れたってことだよね。  Road to 宮古島( そろそろ外へ)

今日は朝から寒かったですね。 東京では桜の開花宣言が例年より早く発動され、本日、皇居では見頃ですが、雨の影響で今年の桜は早く終わっちゃうかな? 今日、明日は気温が12、3℃までしか上がらないようなので、またまたランニングやバイクの時の服装が...
トライアスロン

トライアスロンは用意するものが多いので、忘れ物をしがち。忘れちゃダメよ  Road to 宮古島( 備忘録)

WBCの侍ジャパンの優勝の熱もまだまだ冷めやらぬようですが、今度は我々の宮古島トライアスロン大会の番です。 大会までのここ数週間の生活は、大会参加者にとってすごく大事になってきます。 なので、みなさん備忘録を作成しましょう❗️ 忘れ物防止リ...
イカ墨

負けてられない!  Road to 宮古島(アクティブ レスト)

今日はまだまだ疲労が残っているので、簡単なストレッチと柔軟体操だけにして体を休めました。 一応アクティブレストと言うことですかね。 それにしても今日のWBCメキシコ戦はしびれました。 王選手の日本人最多本塁打55本を若干23歳で更新した村上...
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疲れてます・・・Road to 宮古島(疲労抜き)

昨日はブリックトレーニングをやりました。正確に言うと1人ミドルディスタンスをやったので、今日はかなり疲労していて仕事も辛かった~。 疲労回復の方法は、人それぞれですね。私の場合は、とにかく栄養をとってひたすら寝るということです。 本日は私の...
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消耗しました🙃  Road to 宮古島(最後のブリックトレーニング)

あと、本番まで4週間となりましたね。 今日はいい陽気でしたねぇ。ライドにはもってこいの天気だったですね☀️。今週はこれから雨の日が続くらしいです。 本日はエントリーをしていた板橋フルマラソンの日でしたがどうも足が思わしくないので回避しました...
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涙、なみだの…   Road to 宮古島(最後の検診)

今日は最後の検診に送り出す日だね。いつものところだから安心して行ってきてね。 今までよく頑張ってくれた。 昨年は3年間のコロナ禍から開けたこともあって、人間ドックならぬ”バイクドック”に出したよね。 すっかりリフレッシュして帰ってきたし、若...
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あと1ヶ月ですね Road to 宮古島(インドアライド)

大会までちょうどあと1ヶ月となりました。 コロナで3年連続の中止だったし、この大会で引退するし感慨深いね😂 コロナのせいで”てぃんく”のトライアスロンの師匠はとうとう大会に出場することなく宮古島定年(65歳)に達してしまいました。 先日、こ...
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祝❗️WBC日本8強進出  Road to 宮古島(インドアロングライド)

昨晩のロングスイムに続き、朝からインドアロングライド(得意のベランダライド)を行いました。 YouTube見ながらの”ながらライド”なので運動になっているのかしら!😅 本番近いし朝もだいぶ早くから明るくなって来たので、そろそろ荒川コースに走...
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